Psk. Onurcan Güler

Onur Beyle ele aldığımız konulardan biri de obsesif düşüncelerdi. Bu ve birkaç konu hakkında araştırmalar yaparak, elde ettiğimiz verileri birlikte masaya yatırarak konuştuk ve çalıştık. Seanslarda hangi yöne gideceğimize, hangi adımları atacağımıza birlikte karar vererek ilerledik. Profesyonel duruşu, açıklamaları ve bakış açımdaki farklı yönleri görebilmemi sağlayan teknikleri benim için çok önemliydi. Kendimi yakın ve güvende hissettirdi.

Zor bir evlilik süreci içerisinde profesyonel desteğin gerekliliğine inanarak terapiye başladım. Başlarda yöntemi anlamlandırmakta güçlük çekmiş olsam da, Onurcan Bey’in profesyonel yaklaşımının olumlu etkilerini zamanla tecrübe ettim. Onurcan Bey, tabiri caizse psikolog sandalyesinden hiç kalkmadan, mesleki sınırlarını ve duruşunu bozmadan danışanın içsel dönüşümüne kapı aralayan bir yöntem izliyor. Pek çok yaklaşımın aksine, bireyselleşmeyi bencilce bir yalıtılmışlık veya çevreden kopuş olarak değil; bireysel iyileşmeyi ilişkisel onarımla birleştiren bütüncül bir perspektifle sunuyor. Danışanını gerçeklikten koparmadan, hem kişiyi hem de içinde bulunduğu bağları (aile, eş, çevre) eş zamanlı iyileştirmeyi hedefleyen bu dengeli tavrı oldukça kıymetli. Müdahaleden ziyade farkındalık kazandırmaya dayalı bu yolculukta bana eşlik etmesinden fazlasıyla memnun kaldığımı belirtmeliyim. Bu süreci özellikle 'ilişkisel bütünlüğünü' koruyarak iyileşmek isteyenlere tavsiye ediyorum.

Zor bir dönemden geçiyordum. İçimde bir sıkıntı, mutsuzluk vardı. Günlük işlerimi yapmakta zorlanıyordum, destek almaya karar verdim. İlk başlarda bana ne faydası olabilecek diye düşündüm. Onur Bey psikolojik destek sürecini ve nasıl ilerleyeceğini anlatınca faydalı olacağına inandım. Her seans, bugün nasıl bir aydınlanma yaşayacağım diyerek istekle gittim. Sürecin bitiminde düşüncelerim olumlu yönde değişti. Kendimi nasıl kontrol edebileceğimi öğrendim. İyi ki bu desteği almışım, en önemli şeyin kendim olduğunu öğrendim. Çevremdeki insanlar bendeki olumlu değişimin farkındalar, güzel dönütler alıyorum.

Seanslarda bazı görüşmeler benim için duygusal olarak oldukça zorlayıcı ve üzücü geçti. Seans sırasında ve sonrasında zorlandığım oluyor. Buna rağmen, bu süreçte bazı farkındalıklar kazandığımı da hissediyorum. Duygularımı, yalnızlık anlarında nelerin tetiklediğini ve düşünce kalıplarımı daha net görmeye başladım.

Onur hocamla 6 ay seans yaptık ve bu kadar kısa sürede fazlasıyla sonuç aldım. Karşısındakini çok iyi dinleyip anlayan ve üzerinde çalışıp seanslarda eksiksiz her konuyu ele alan birisi olmakla beraber çok canayakın ve profesyonel birisi.

Alanında uzman deneyimli ve iyi bir psikolog olduğunu düşünüyorum. Sorunları doğru bir şekilde tespit edip yararlı çözümler sunuyor.

Görüşme süresince Onurcan hocamın beni dikkatli ve detaylı dinlemesi kendimi daha rahat ifade etmemi sağladı.yaşadığım problemlemleri kendisinin yönlendirmesi ve önerileriyle daha iyi yol kat edeceğimize inanıyorum çünkü terapiye başladığımız günden itibaren olumlu yönde bakış açımı değiştirmemi sağlayıp kendimi daha iyi hissetmeme yardımcı oldu.

Onur hocamla sürece başlama sebebim ailem ile olan sıkıntılarım eve geç girmelerim ve sinir problemimdi buraya geldiğim zaman güler yüzle karşılanıp rahatça tüm hayatımı anlatabiliyorum bana göre en güzel yanı anlattığım herhangi bir şeyin başkasına iletilmemesi içimi dökmem oluyor aldığım tavsiyelerle ailemle aramı düzelttim eve geç girme sorunlarımı hallettim ve sinirlenip kavga etmenin gereksiz olduğunu anladım bu yol hocamla beraber konuşup başardık. Onur hocama bu süreçte güven verici ve samimi tutumu için minnettarım

Onur hocaya panik atak ve anksiyete için gittim. Sorunun kaynağını ve kendimi anlamama yardımcı oldu, genel anlamda rahatlamamı sağladı.

Üzüntüm tamamen hayatımı etkiliyor ve kaygılarımın karar vermemde ağır etkisinin olduğunu düşünüyordum. Değişim istiyordum artık. Ancak bunu nasıl yapacağımı bilmiyordum. Onur Hoca ile terapilere bu süreçte başladım. Bilişsel Davranışçı Terapi ekolüyle çalıştık. Neyi neden yaptığım ve bu davranışlarımın hayatıma nasıl etkisi olduğuna dair farkındalık kazandım. Göremediğim bazı şeyler olduğunu ve kendimi bazen boş yere yıprattığımı fark ettim. Artık kendimden çekinmek yerine kendime sokulmayı ve kendimi tam olarak geliştirmeyi tercih ediyorum.

13 yaşındaki oğlumun ergenliğe girmesiyle birlikte cinsellik ve cinsel kimlik üzerine kafasında oluşan sorulara, akran zorbalığı yaşamasından dolayı kaynaklanan özgüvensizlik ve yalnızlık çekme problemlerine çözüm arayışıyla Onurcan Bey ile görüşmeye başladık. Oğlum sık sık üzgün ve kaybolmuş hissediyordu. Onurcan Bey ile olan görüşmelerinin ardından kafasındaki soru işaretlerinin kaybolduğunu ve sorunlarıyla nasıl baş edeceği konusunda bilinçlendiğini gözlemleyebiliyorum. Ailesi olarak bizlere de oğluma nasıl yaklaşmamız gerektiği konusunda yol gösterdi. Ergen psikolojiisi konusunda destekleri ve rehberliği için kendisine minnettarız ve bu süreçten geçen herkese kendisiyle görüşmesini tavsiye ederiz.

Hocamla tanıştıktan yollarımız kesiştikten sonra sihirli bir şekilde hayatımıza dokundu ilk görüşmede çift olarak başlayacağımızı sandığımız süreçte gösterdikleri yolda tek olarak devam etme kararı aldık samimi güvenilir bir şekilde tüm süreci yönetmemeverdiği fikirler gösterdiği yol ile hayatımızı düzene koymamıza çok destek oldu Aldığımız kararları uygulama sürecinde kontrol altında tutarak sürekli iletişimde kalarak verdiği taktikler ile hayatımı düzenleme konusunda çok yardımları dokundu Seansları tam zamanında aksamadan zaman sınırı gözetmeden devam ettik Şimdi daha rahat şimdi daha güvenli şimdi yere daha sağlam basan bir birey daha sağlam bir evlilik ile yolumuza devam ediyoruz

Terapiden beklentim, kaçıngan bağlanma eğilimimi aşmak, sağlıklı bir romantik ilişki kurabilmek, ve ailemle olan ilişkimi daha iyi anlamaktı. Aynı zamanda duygusal kayıtsızlık ve kendime karşı geliştirdiğim yargılayıcı düşüncelerle de baş etmek istiyordum. Onurcan Güler’le yaptığımız seanslarda kullanılan teknikler sayesinde hem kendimi daha yakından tanımaya başladım hem de duygularımı daha net ifade edebilir hale geldim. Özellikle geçmiş deneyimlerimi sadece yüzeyde değil, duygusal katmanlarıyla birlikte ele almak bana çok iyi geldi. İçimde olup biteni anlamlandırabilmek, terapinin bana en büyük katkılarından biri oldu. İlk karşılamadan itibaren kendimi yargılanmadan, anlayışla dinlenmiş hissettim. Seanslarda güvenli bir alan yaratması sayesinde zamanla daha açık ve dürüst olabildim. Şu anda kendimi daha dikkatli gözlemleyebiliyor, kendime daha şefkatli yaklaşabiliyorum. Arayış içinde olan herkese, Onurcan Güler hocam ile bu süreci deneyimlemesini gönülden öneririm.

Onur Hoca ile yollarımız bundan yedi ay önce kesişti. Ağır depresyon ve anksiyete bozukluğuyla mücadele ederken hayatım işkenceye dönüştü. Ailem, arkadaşlarım, yakınlarım ile iletişimim kopmuş ve çocuklarıma bakamayacak duruma gelmiştim. Onur Hoca'nın profesyonelliği, anlayışı ve çözüm odaklı önerileri terapiye olan bakış açımı tamamen değiştirdi. Aldığım terapi sayesinde depresyona, anksiyeteye, çocukluk travmaları, yeme bozukluğu ve daha bir sürü problemimin farkına vardım ve nasıl baş etmem gerektiğini öğrendim. Onur Hoca ile seanslarım özüme dönüş yolculuğu oldu ve gerçekten beni bulana kadar pes etmek yok.

Gerçekten hayatımın en zor dönemi olarak gördüğüm bir zamanımda Onur Hoca ile tanışma fırsatım oldu. Çocukluğumdan beri yanımda olan, birlikte büyüdüğüm diyebileceğim biri hayatımdan çıkmıştı ve tanımlanamayacak düzeyde kötü günlerden geçiyordum. Terapiye başlamaya karar verdiğimde başlarda biraz endişeli ve çekingendim kendimi yanlış tanıtmak istemiyordum ama zaman içinde aramızda bir kimya oluştu ve benim bile tam olarak anlayamadığım şeyleri anlayıp benim de anlamama yardımcı oldu. Özellikle bakış açımı değiştirme konusunda uzun bir yol katettiğimizi düşünüyorum. Ayrıca alanında bilgili ve kendini geliştirmiş biriyle çalıştığımı da defalarca hissettim. Onur Hocama bu açıdan minnettarım. Görüşmelerimiz hâlâ devam ediyor tam olarak ne zaman biteceğini henüz kararlaştırmadık ama bu süreçte iyi anlamda ilerleme kaydettiğimi rahatlıkla söyleyebilirim. Ayrıca danışan terapist ilişkisi ve ciddiyet açısından tadında bir iletişim kurduğumuzu düşünüyorum.

Merhabalar yaklaşık 1 ay önce Onurcan beyle bireysel terapiye başladık.Sohbet havasında geçen terapi sonunda kendimi iyi hissettiğim,beni çok iyi anlayıp terapide asla dikkatimin dağılmasına izin vermeyecek şekilde konular üzerinde durup sorular soran,yönlendiren müthiş bir yaklaşımı var.Ayrıca uzun zaman sonra kaybettiğimi düşündüğüm kendim için bir şeyler yapma isteğimin artmasına vesile oldu.Yolunuzun başarılarla dolu olacağından şüphem yok,enerjiniz hiç bitmesin Onurcan hocam